Tips Hadang Penuaan Dini

Proses penuaan tidak dapat dihindari, tapi bisa diperlambat. Berikut tipsnya:

Rawat Kulit Secara baik dan Benar
Gunakan sabun dan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Mulailah menggunakan krim-krim peremajaan kulit, misalnya krim yang mengandung tretinoin (berguna untuk mengelupas sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru), asam glikolat ( asam buah-buahan) atau vitamin C. Tentu saja sebaiknya penggunaan krim semacam ini dilakukan di bawah pengawasan dokter. Tak ada salahnya yang berusia 30 tahun ke atas juga mulai melakukan pengelupasan dengan chemical peeling serta mikrodermabrasi.

Lindungi Kulit Terhadap Faktor Penyebab Penuaan Kulit
Lindungi kulit dengan menggunakan tabir surya dan mengaplikasikan pelembab.

Konsumsi Suplemen Vitamin dan Mineral yang dapat Mengikat Radikal Bebas
Vitamin-vitamin yang disarankan adalah vitamin A, B,C,E , juga mineral seperti Selenium, Yodium, dll.

Seimbangkan Hidup
Imbangi aktivitas kerja dengan kegiatan olahraga dan rekreasi, serta berusahalah hidup sehat (tidak merokok, menjauhi alkohol serta banyak mengonsumsi sayur dan buah).