Tips Tingkatkan Sperma Lelaki

Jika Anda ingin meningkatkan peluang memiliki anak atau hanya sekadar ingin ejakulasi dengan tingkat sperma dan air mani yang tinggi, tidak salah apabila memiliki keduanya sperma yang banyak merupakan satu tanda sistem reproduksi yang sehat.

Tidak diragukan memiliki sperma yang lebih banyak menghasilkan orgasme lebih lama termasuk meningkatknya hasrat seks. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta sekaligus menjadi seorang calon ayah, ikutilah tips berikut ini untuk memperbaiki dan meningkatkan jumlah sperma:

1. Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan nafas tak sedap, merokok juga mempengaruhi jumlah sperma. Penelitian menujukkan perokok memiliki jumlah sperma lebih kecil berbanding dengan lelaki yang tidak merokok.

2.Hindari memakai 'underware' ketat dan panas
Inilah alasannya mengapa letak testis itu tergantung di tubuh. Testis perlu memiliki suhu lebih sejuk dibanding bahagian tubuh lain karana itu memakai underware / celana dalam atau underware panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitarnya panas. Sedapat mungkin usahakan tidak mengenakan celana dalam sewaktu tidur untuk menjamin tetap sejuk.

3.Mulailah memakan makanan yang berkhasiat
Diyakini atau tidak, pola makan mempengaruhi produksi sperma. Cubalah makan makanan rendah lemak, berprotein tinggi, sayuran dan seluruh jenis padi-padian yang baik bagi kesihatan.

4.Kurangi hubungan intim dan masturbasi (melancap)
Banyak pria mengeluarkan air mani mereka dengan sedikit. Semakin banyak ejakulasi, semakin berkurang kepadatan air mani tersebut. Jika anda melakukan hubungan intim tiap hari atau lebih buruk lagi masturbasi akan berpengaruh pada jumlah sperma dan kepadatan air mani itu sendiri.

5.Jangan minum arak
Alkohol dapat mempengaruhi fungsi liver yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan mempengaruhi produksi sperma. Sebaiknya hentikan minum alkhol mulai saat ini apabila Anda tidak ingin kehilangan jumlah produksi sperma.

6.Urut zakar (Guna Petua Belacak)
Meskipun ini tidak dapat langsung meningkatkan produksi sperma dan air mani, mengurut zakar dapat membantu Anda menembak lebih jauh dari sebelumnya.