Jamur Ling Zhi Telah Teruji Ilmiah

Bukti Sahih Mujarabnya Ling Zhi

Musim panas menghampiri Oregon, Amerika Serikat, ketika perempuan itu mendatangi klinik dr Fukumi Morishige MD PhD. Dokter sekaligus peneliti Linus Pauling Institute of Science and Medicine itu terperanjat bukan kepalang. Paru-paru pasien berumur 39 tahun itu bersih dari sel kanker. Padahal, 6 bulan sebelumnya sel ganas itu bercokol di organ pernapasannya.

Begitu banyak kisah duka wanita itu sejak 6 bulan silam. Kanker paru-paru menjalar ke membran rongga dada. Beberapa dokter di berbagai rumahsakit yang ia kunjungi malah angkat tangan. Setiap kali pulang ke rumah, hanya rona putus asa yang tergambar di wajahnya. Ketika tak satu pun rumahsakit yang dapat dijadikan sandaran kesembuhan, harapan justru datang dari setangkai jamur. Saat itu suaminya selalu memberi 4 g ekstrak ling zhi setiap hari. Fukumi menduga, reishi-sebutan ling zhi di Jepang-lah yang membawa keajaiban itu.

Kisah itu bukan sekali saja Fukumi alami. Beberapa waktu kemudian, seorang anak berusia 5 tahun yang menderita kanker hati datang kepadanya. Kanker itu juga menyebar ke usus kecil. Dokter terpaksa memotong usus itu untuk menghindari penyebaran kanker lebih luas. Meski demikian, sel kanker tetap bersemayam di hati. Ketika berusia 9 tahun, anak itu kembali menemui Fukumi untuk memeriksakan diri. Setelah dipindai dengan CT scan, lagi-lagi Fukumi terkejut. Sel-sel kanker yang bersarang di hati itu sirna. Rahasianya? Anak itu mengkonsumsi 2 g ekstrak reishi setiap hari.

Terbukti ilmiah
Fakta empiris itu menggelitik naluri ilmiah Fukumi. Ia pun memesan ekstrak reishi dari Nissan Chemical Industries, Ltd, produsen ling zhi di Jepang. Ekstrak jamur kayu itu kemudian diberikan kepada beberapa pasien kanker yang dikombinasikan dengan vitamin C. Dalam setahun ia menghabiskan setidaknya 500 kg ekstrak reishi. Hasilnya, jamur legendaris itu terbukti ampuh mengatasi kanker dan beragam komplikasi. Dalam 2 tahun, 140 pasien kanker sembuh setelah mengkonsumsi ling zhi.

Untuk mengetahui duduk perkara reishi itu bekerja, Fukumi meriset beberapa pasien kanker yang menderita komplikasi dengan penyakit lain seperti rematik, bronkitis kronis, dan hepatitis. Komplikasi terjadi akibat anjloknya sistem kekebalan tubuh. Setelah diberi asupan ekstrak reishi, masing-masing pasien menjalani tes immunoglobulin untuk menentukan tingkat kekebalan tubuh. Hasil riset menunjukkan, tingkat IgA, IgG, dan IgM si pasien terus meningkat. Artinya, reishi bekerja menghantam kanker dengan mendongkrak system kekebalan tubuh.

Keampuhan ling zhi juga menarik perhatian para periset di Cina. Di negara Tirai Bambu, ling zhi begitu melegenda. Keistimewaan jamur kayu itu disebut-sebut dalam buku pengobatan tradisional cina kuno Shen Nong Ben Jing yang ditulis 2.000 tahun lampau.

Di era modern, legenda itu terbukti secara ilmiah. Cao QZ dan Lin ZB, periset Departemen Farmakologi Health Science Center Peking University, Beijing, Cina, meneliti mencit yang diinduksi sel tumor sarcoma 180. Hasil riset menunjukkan, asupan polisakarida peptida yang diesktrak dari reishi Ganoderma lucidum berdosis 50 mg, 100 mg, dan 200 mg/kg bobot tubuh, menghambat pertumbuhan tumor pada mencit masing-masing 35,2%, 45,2%, dan 61,6%.

Hasil penelitian Shiuh-Sheng Lee, dari Departemen Biokimia National Yang-Ming University, Taipei, polisakarida pada reishi merangsang sel mononuklear darah memproduksi sitokin, TNF-a, IFN-g, IL-1b, dan IL-6, yang berperan menghambat proliferasi sel leukemia U937.

Polisakarida
Apa yang menyebabkan reishi ampuh mengatasi kanker? Beberapa hasil penelitian menunjukkan, polisakarida berperan dominan mengatasi penyakit mematikan itu. Menurut dr Ekky M Rahardja MS SpGK, dokter spesialis gizi klinis Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara, ling zhi mengandung senyawa polisakarida yang molekulnya berikatan beta. 'Molekul polisakarida yang terkandung pada nasi atau makanan lain yang biasa dikonsumsi berikatan alfa,' kata alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu.

Molekul polisakarida berikatan beta lebih kompleks sehingga sulit dicerna. Meski demikian, kehadirannya itu justru berdampak positif. Sebab, ia mengundang reaksi sistem kekebalan di selaput lendir saluran pencernaan atau Gastrointestinal Associated Lymphoid Tissue (GALT). Itu lantaran polisakarida berikatan beta dianggap sebagai benda asing. Bangkitnya sistem kekebalan memperkokoh daya tahan tubuh terhadap serangan benda asing seperti bakteri, virus, dan sel-sel kanker. Selain itu, 'Kandungan germanium pada reishi membantu mengatasi tumor,' tutur dr Ekky. Perpaduan polisakarida dan germanium mampu meningkatkan sistem immun tubuh dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker (antitumor).

Menurut Shwu-Bin Lin dari Department of Laboratory Medicine, National Taiwan University Hospital, senyawa triterpen pada G. lucidum turut andil mengatasi kanker. Senyawa itu diekstrak dari miselia anggota famili Polyoraceae itu. Hasil penelitian membuktikan, triterpen ternyata sanggup menghambat pertumbuhan sel hepatoma Huh-7-sel kanker hati-tanpa menghambat pertumbuhan sel hati normal.

Fakta ilmiah itulah yang mendorong Dr Raymond Chang, MD, FACP dari Sloan-Kettering Cancer Center, New York, Amerika Serikat, menganjurkan reishi kepada para pasien kanker. Bagi pasien yang sedang menjalani kemo atau radioterapi, Chang memberikan 5-10 g reishi per hari untuk mengurangi efek samping terapi dan memperbaiki kondisi tubuh. Untuk mencegah metastesis atau penyebaran sel kanker ke organ tubuh lain, Chang memberikan 5-30 g per hari, tergantung kondisi pasien.

Di tanahair, dr Erna Cipta Fahmi, herbalis di Pondokcabe, Tangerang, juga menggunakan ling zhi untuk mengobati kanker. Menurutnya, kulat-sebutan ling zhi di Malaysia-mengandung antioksidan tinggi yang berasal dari pigmen merah yang terdapat pada ling zhi. Reishi juga mengandung zat perangsang sistem immun alias kekebalan tubuh. Sel-sel fagosit menyerang dan mengisolasi sel-sel kanker sehingga tidak menyebar ke sel tubuh lain.

Pendapat serupa dilontarkan Ir Wahyu Suprapto, herbalis di Batu, Jawa Timur.
Cara penggunaan
Jamur merah itu dikeringkan lalu digerus hingga halus.
Satu sendok makan atau setara 8 g serbuk Ganoderma lucidum direbus dalam 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas.
Setelah dingin, air rebusan disaring, lalu dikonsumsi.

Dosis
Dosis disesuaikan dengan kondisi pasien.
Bila stadium dini, cukup mengkonsumsi air rebusan reishi 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.
Bila telah lanjut, ditingkatkan menjadi 3 kali.

Jamur Lingzi bisa didapat di toko-toko obat cina, atau di toko-toko herbal, atau di toko herbal online di internet

Jamur Ling Zhi dan Asam Urat

Gout yang dikenal masyarakat dengan sebutan asam urat merupakan penyakit gangguan metabolik yang disebabkan penumpukan asam urat berlebih dalam jaringan tubuh. 'Asam urat adalah hasil akhir metabolisme purin,' kata dr Cecilia Padang PhD, FACR, dari Klinik Pusat Rematik Indonesia. Jika produksi asam urat melebihi daya tampung dalam plasma darah, maka terjadi penimbunan dalam jaringan tubuh. Timbunan asam urat biasanya terjadi di persendian, seperti pada pergelangan tangan, tumit, siku, dan lutut. Persendian yang terserang akan terlihat bengkak, terasa panas, nyeri, meradang, dan sulit digerakkan. Gejala asam urat umumnya timbul mendadak. Umumnya menyerang pada malam hari saat cuaca dingin.

'Makanan tinggi purin bisa menjadi faktor pencetus asam urat,' kata dokter di Rumahsakit Pluit, Jakarta Utara. Risiko terkena asam urat dalam tubuh meningkat seiring peningkatan asupan makanan tinggi purin. Sayuran yang disinyalir berpotensi memicu asam urat bila dikonsumsi berlebih yaitu daun singkong, bayam, kangkung, kacang polong, asparagus, kacang buncis, dan kembang kol. Termasuk ikan tongkol juga mengandung purin. Oleh karena itu, penderita asam urat disarankan mengurangi asupan makanan mengandung purin berlebih.

Resep seduhan 2 sendok kecil bubuk lingzhi. Serbuk Ganoderma lucidium itu diseduh dengan segelas air panas, meminumnya setiap hari.

Asam ganoderik
Keampuhan lingzhi mengatasi asam urat dibuktikan John Tindal, dari Yuan Clinic, London, Inggris. Riset melibatkan 3 penderita asam urat berusia 35 tahun yang merasakan nyeri dan pembengkakan di persendian. Dosis 3 gram lingzhi dalam bentuk tablet setiap hari dikonsumsi 30 menit sebelum makan selama 4 pekan. Selanjutnya diberikan dosis 2 gram/hari selama 6 pekan, kemudian 1 gram/hari selama 6 bulan. Sebulan pertama setelah konsumsi, rasa sakit berkurang, stamina meningkat, dan pasien dapat berjalan kembali. Pada akhir periode 6 bulan, gejala asam urat hilang sama sekali. Aktivitas antipembengkakan lingzhi disinyalir dari sejenis asam ganoderik.

Jamur yang dikenal dengan sebutan reishi di Jepang itu mengandung germanium organik. Mineral itu berefek :

1. melancarkan peredaran darah
2. menghilangkan rasa lelah
3. meningkatkan energi
4. memperkuat kekebalan tubuh
5. menghilangkan racun.

Jamur Lingzi bisa didapat di toko-toko obat cina, atau di toko-toko herbal, atau di toko herbal online di internet

Kolesterol, Gula Darah, Obati dengan Jamur Ling Zhi

Jamur Lingzhi (Ganoderma)
Mengandung germanium organic dan polisakarida, kedua zat ini yang berperan besar dalam pengobatan berbagai penyakit, dalam tubuh manusia, germanium organik berfungsi untuk meningkatkan penyerapan oksigen dalam darah 1,5 kali. Hal ini terjadi karena germanium organik mempunyai sifat mudah bereaksi dengan hidrogen yang harus dibuang oleh tubuh.

Seperti kita ketahui, bahwa hydrogen yang dibuang dari tubuh setelah bergabung dengan oksigen dalam bentuk air. Kandungan germanium organic yang berkhasiat meningkatkan kebugaran tubuh 6 kali lipat dari ginseng. Ginseng hanya mengandung 230 ppm – 320 ppm. Sementara lingzhi mengandung 800 – 2000 ppm germanium dalam tubuh dan 6000 – 8000 dalam miseliumnya.

Selain itu, lingzhi banyak mengandung polisakarida, triponopoid, komponen asam nukleat, asam amino organic. Oleh karena itu lingzhi mempunyai manfaat mengobati :
- penyakit seperti menurunkan kadar gula dalam darah,
- menurunkan kolesterol,
- mempunyai daya penawar racun,
- darah tinggi dan mencegah kanker.
- Germanium organic juga berfungsi sebagai dehidrogenerator yaitu menggantikan fungsi oksigen. Akibat dari reaksi ini, oksigen dalam darah tidak ikut terbuang. Sedangkan polisakarida berfungsi meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Hal ini telah diteliti para pakar Jepang Koseisho Health Departement.

Resep seduhan 2 sendok kecil bubuk lingzhi. Serbuk Ganoderma lucidium itu diseduh dengan segelas air panas, meminumnya setiap hari.

Jamur Lingzi bisa didapat di toko-toko obat cina, atau di toko-toko herbal, atau di toko herbal online di internet

Makanan yang Dapat Mengurangi Keriput

Pada saat tercium semerbak bau nasi yang baru saja matang, jumputlah sedikit yang agak lunak, hangat namun tidak terlalu panas, remas-remaslah menjadi gumpalan, letakkan di bagian wajah dan pijit dengan lembut. Ini untuk menyerap lemak dan kotoran dari dalam pori-pori kulit wajah, gumpalan nasi akan menjadi berlemak dan hitam kotor, kemudian bilaslah wajah dengan air bersih, dengan demikian kulit dapat bernafas dengan bebas dan mengurangi keriput.

Tulang ayam dapat menghilangkan keriput
Struktur kulit sebagian besar terdiri dari jaringan ikat yang elastis, bila kulit kekurangan jaringan tersebut akan kehilangan kekenyalannya sehingga akan dikerumuni keriput. Kulit ayam dan tulang lunak ayam mengandung banyak chondroitin 4-sulfate, dia merupakan bagian terpenting dari jaringan ikat elastis. Bila sisa tulang dan kulit ayam dimasak sup, bukan saja sangat bergizi, sering meminumnya akan mengurangi keriput, kulitpun menjadi halus.

Kaki (kuku) babi menghilangkan keriput
Bagi pembaca non muslim, dapat mempergunakan beberapa kaki (kuku) babi betina tua (kalau tidak ditemukan boleh dipergunakan kaki babi biasa), setelah dicuci bersih dimasak sampai berbentuk cream, dioleskan pada wajah saat akan tidur malam hari, keesokan paginya dicuci bersih, lakukanlah terus selama setengah bulan akan diperoleh hasil yang nyata.

Buah-buahan dan sayur-mayur menghilangkan keriput
Buah-buahan dan sayur-mayur seperti Luffa Cylindrical (gambas atau oyong), pisang, jeruk, kulit semangka, tomat, arbei (strawberry) merupakan gizi yang paling alami bagi kulit, sangat efektif dalam menghilangkan keriput, dapat pula dibuat menjadi masker wajah, menjadikan wajah bersih bercahaya, mengencangkan keriput.

Daun teh menghilangkan keriput
Daun teh kaya dengan kandungan 400an unsur kimia, yang terpenting di antaranya adalah catechins, senyawa Aromatic Oil, senyawa karbohidrat, protein, berbagai asam amino, vitamin dan mineral, Pectin dan lain-lain, merupakan minuman penyehat alami, selain menyehatkan dapat menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya, menunda dan mengurangi munculnya keriput pada wajah, bahkan dapat mencegah berbagai penyakit kulit, namun perlu diperhatikan agar tidak meminum teh kental.

Mengunyah dapat menghilangkan keriput
Setiap hari mengunyah permen karet 5-20 menit dapat mengurangi keriput di bagian wajah, membuat wajah semu merah. Hal ini karena mengunyah menggerakkan otot wajah, memperbaiki sirkulasi darah bagian wajah, menguatkan metabolisme sel bagian wajah.

Buah menghilangkan keriput dengan cepat
Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit juga mulai mudah lelah, muncul keriput pada sudut mata dan sudut bibir. Beberapa buah dan sayuran dapat bersentuhan langsung dengan kulit bagian wajah, sehingga kulit mendapatkan zat gizi yang paling alami, sangat efektif untuk menghilangkan keriput.

1. Jeruk bersama kulitnya ditumbuk sampai lunak, direndam alkohol obat, ditambah madu secukupnya, setelah seminggu dapat dipergunakan, berkhasiat untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan keriput.

2. Pisang dihaluskan hingga lunak, ditambah setengah sendok makan minyak olive (zaitun), diaduk rata, dioleskan pada wajah, bermanfaat menghilangkan keriput.

3. Kulit semangka setelah dicuci bersih dipakai untuk menggosok muka, kemudian dicuci dengan air bersih, dapat menyegarkan dan menghaluskan kulit.

4.Luffa cylindrical (gambas atau oyong) dapat menghilangkan keriput, sarinya dicampur alkohol dan madu, dioleskan pada wajah, setelah kering dicuci dengan air bersih.

5.Ketimun dapat membersihkan wajah. Ketimun diiris-iris tipis kemudian ditempelkan pada wajah yang sudah bersih, dapat melunakkan dan menyegarkan kulit, menghilangkan keriput.

6.Tomat merupakan buah yang bagus untuk memelihara kulit, dapat dipotong-potong dan diperas, sarinya ditambahkan sedikit madu dan dicampur rata, dioleskan pada wajah, efektif untuk menghilangkan keriput.

7.Biji waluh (pumpkin) mengandung unsur sejenis hormon sex, dapat memelihara kulit muka.

8. Arbei (Strawberry) diiris-iris tipis ditempelkan pada wajah, sangat efektif.

9.Berangan (Chestnut) ditumbuk halus, dicampur rata dengan madu, dioleskan pada bagian wajah, dapat membuat wajah bersih bercahaya, mengencangkan keriput.

Obat Sipilis dengan Bayam Duri

1. Kencing Nanah

Bahan: 1 potong akar (dengan bonggolnya) bayam duri, adas pulawaras secukupnya.

Cara membuat: direbus dengan 1 liter air sampai mendidih dan disaring.

Cara menggunakan: diminum pagi dan sore

2. Kencing tidak lancar

Bahan: 1 potong akar (dengan bonggolnya) bayam duri.

Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas.

Cara menggunakan: diminum sekaligus.

3. Gangguan pernapasan dan bronkhitis

Bahan: batang bayam duri lengkap dengan daun, bunga dan akarnya.

Cara membuat: ditumbuk halus, kemudian direbus dengan 1 liter air dan disaring.

Cara menggunakan: diminum pagi dan sore

4. Memproduksi ASI

Bahan: batang bayam duri lengkap dengan daun, bunga dan akarnya.

Cara membuat: ditumbuk halus.

Cara menggunakan: dioleskan/dibobolkan seputar payudara

5. Tambah Darah

a. Bahan: 2 genggam daun batang bayam duri dan 1 butir telur ayam kampung.

Cara membuat: daun bayam ditumbuk halus, kemudian ditambah 1 gelas air dan diperas/disaring, telur ayam kampung dimasukan dan diaduk sampai merata.

Cara menggunakan: diminum (untuk orang dewasa 1 minggu sekali)

b. Bahan: 1 genggam daun batang bayam duri dan 1 sendok makan madu.

Cara membuat: daun bayam ditumbuk halus dan diambil airnya, kemudian ditambah madu.

Cara menggunakan: diminum biasa ( untuk bayi)

6. Eksim dan bisul

Bahan: 1 potong bayam duri.

Cara membuat: ditumbuk halus.

Cara menggunakan: dioleskan / dibobokan pada bagian yang sakit.

7. Demam

Bahan: 2 genggam daun batang bayam duri dan 1 butir telur ayam kampung.

Cara membuat: ditumbuk halus, kemudian ditambah 1 gelas air secukupnya.

Cara menggunakan: tempelkan di dahi sebagai kompres.

Berolahraga Tanpa Beban (Buat Wanita)

Jangan khawatir bagi wanita yang ingin melatih kekuatan otot lengan, perut, dan dada tanpa harus menggunakan beban atau dumble. Menurut binaragawan Ade Rai dalam Tips Kebugaran Liputan 6 Pagi SCTV, Rabu (20/2), Anda bisa melakukan empat gerakan di rumah dengan mudah.

Gerakan pertama adalah push up. Posisi tubuh berbaring dengan muka menghadap lantai dan kaki melebar di belakang. Kedua tangan di lantai menopang tubuh. Usahakan jari-jari terbuka lurus ke depan serta pertahankan punggung dan kepala tetap lurus sesuai dengan tulang belakang. Beban dapat dikurangi dengan menekuk kedua lutut. Dengan punggung lurus, pantat dikencangkan, serta bengkokkan kedua siku sambil menarik napas.

Mulailah dengan gerakan mengangkat seluruh tubuh dari lantai. Pertahankan posisi punggung tetap stabil. Kemudian turunkan tubuh sampai hidung menyentuh lantai. Buang napas saat naik atau bagian terberat dan tarik napas ketika turun atau bagian teringan. Keluarkan napas saat meluruskan kedua lengan dan doronglah ke posisi awal. Ulangi gerakan tersebut sebanyak sepuluh sampai 15 kali. Berlatihlah selama tiga set dengan masing-masing set terdiri dari sepuluh sampai 15 kali pengulangan.

Gerakan kedua adalah back up. Posisi badan telungkup dan kedua tangan diletakkan di belakang leher. Ketika kepala diangkat maka kedua kaki hingga lutut ikut terangkat. Ulangi gerakan ini selama tiga set dengan masing-masing set terdiri dari sepuluh sampai 15 kali pengulangan. Gerakan ini melatih otot leher, dada, perut, dan kaki. Aktivitas ketiga adalah melatih otot kaki dan bokong. Posisi tubuh menungging serta kedua tangan di lantai menopang tubuh. Gerakan kedua kaki secara bergantian seperti lari di tempat dan usahakan pandangan lurus ke depan.

Latihan yang terakhir adalah melatih otot perut bagian atas dan bawah. Posisi tubuh telentang serta kedua tangan diletakkan di belakang leher. Kedua kaki ditekuk lalu diayunkan secara bergantian seperti mengayun pedal sepeda. Saat mengayun, posisi kepala sedikit terangkat. Lakukan gerakan ini sebanyak sepuluh sampai 15 kali pengulangan setiap set. Anda maksimal bisa melakukan gerakan ini hingga tiga set. Semakin lama berlatih maka badan akan beradaptasi sehingga makin mudah.

Bahaya Menjilat Amplop atau Perangko untuk Merekatkannya

Suatu hari seorang wanita yang bekerja di sebuah kantor pos di California, merekatkan amplop dan perangko tanpa menggunakan lem atau busa basah melainkan dengan cara menjilatnya. Pada saat itu wanita tersebut langsung merasakan lidahnya terasa seperti teriris.

Seminggu kemudian dia merasakan sesuatu yang tidak biasa pada lidahnya. Dia pergi ke dokter dan tidak ditemukan sesuatu yang aneh. Lidahnya tidak luka atau tidak ada kelainan apapun.

Beberapa hari berikutnya, lidahnya mulai agak membengkak dan mulai terasa sakit, begitu sakitnya sehingga dia tidak dapat makan apapun. Dia segera ke RS dan dokter melakukan pemeriksaan X-Ray. Ternyata ada sesuatu di dalam lidahnya. Saat itu juga dokter segera mempersiapkan pembedahan kecil.

Ketika dokter mengiris membuka lidah tersebut, ternyata seekor kecoak kecil merayap keluar.

Setelah diselidiki maka didapat kenyataan bahwa kecoak tersebut berasal dari telur kecoak yang sangat kecil yang menempel pada bagian lem amplop. Setelah dijilat maka telur tersebut menempel pada lidah dan mengeram disana karena adanya ludah yang hangat dan lembab hingga kecoak tersebut menetas.

Kejadian nyata ini dilaporkan oleh CNN.

Andy Hu menulis :
"Saya bekerja di pabrik amplop, dan kalian tidak akan percaya......
ada sesuatu yang mengambang disekitar nampan wadah lem , saya tidak pernah sekalipun menjilat amplop. Saya pernah bekerja di percetakan (32 tahun lalu) dan kami selalu dihimbau agar jangan merekatkan amplop dengan lidah. Saya tidak pernah mengerti mengapa, hingga suatu saat saya masuk ke ruang penyimpanan untuk mengambil 2,500 lembar amplop yang sudah dicetak dan melihat sendiri beberapa ekor kecoak berkeliaran di dalam kotak amplop dengan telur kecoak dimana-mana. Mereka hidup dengan memakan lem yang terdapat pada amplop-amplop tersebut".

Setelah mengetahui hal ini, janganlah pernah sekalipun Anda merekatkan amplop, perangko ataupun meterai dengan cara menjilatnya.
Gunakanlah lem atau busa basah.

Mendidik Anak Agar Cerdas dan Berhasil Di Kemudian Hari

Seringkali kita sebagai orang tua, menuntut anak agar dapat menjadi salah satu siswa / siswi yang berprestasi di kelasnya / dalam bidang tertentu, sehingga ia dapat diterima di SMP, SMA, bahkan perguruan tinggi yang memiliki standarisasi pendidikan yang bergengsi. Karena entah sejak kapan telah muncul persepsi “sukses di sekolah merupakan kunci sukses di masa depan”.

Namun persepsi tersebut tidaklah seakurat yang telah tertanam di benak para orang tua sekarang ini. Banyak sekali orang-orang berhasil (seperti penemu, dan orang terkenal lainnya), yang tidak berprestasi di masa sekolahnya dahulu. Jadi, prestasi akademik dan IQ seseorang tidak dapat menjamin seseorang untuk sukses di masa depan sepenuhnya.

Yang harus dilakukan oleh orang tua adalah mengembangkan kecerdasan majemuk (Multiple Intelligence) seseorang, bukan hanya sekedar prestasi akademik mereka. Dengan demikian, peluang anak untuk meraih sukses di kemudian hari akan menjadi sangat besar. Seorang peneliti dari Harvard, Dr. Howard Gardner, (pencetus teori Multiple Intelligence) mengajukan sembilan jenis kecerdasan yang meliputi :

• Cerdas Bahasa
  Mendidik anak agar cerdas dalam mengolah kata.

• Cerdas Gambar
  Mendidik anak agar ia memiliki imajinasi yang tinggi.

• Cerdas Musik
  Mendidik anak agar ia cerdas dalam bermusik, peka terhadap suara maupun irama.

• Cerdas Tubuh
  Mendidik anak agar terampil mengolah tubuh dan gerak.

• Cerdas Matematika dan Logika
  Mendidik anak agar cerdas dalam sains dan berhitung.

• Cerdas Sosial
  Mendidik anak agar memiliki kemampuan yang tinggi dalam membaca pikiran dan perasaan orang lain.

• Cerdas Diri
  Mendidik anak agar ia menyadari kekuatan sekaligus kelemahan yang dimilikinya.

• Cerdas Alam
  Mendidik anak agar peka terhadap alam sekitar.

• Cerdas Spiritual
  Mendidik anak agar ia menyadari makna eksistensi diri dalam hubungannya dengan pencipta alam semesta.

Seseorang akan menjadi benar-benar cerdas jika ia mendapat nilai yang sama tinggi di setiap kecerdasan yang telah dijabarkan di atas. Namun hal tersebut sangat jarang terjadi. Umumnya seseorang yang sukses memiliki gabungan antara empat atau lima kecerdasan yang menonjol. Contohnya saja, Albert Einstein yang terkenal jenius dalam sains, ternyata juga ahli dalam matematika, dan bermain biola. Hal yang serupa terjadi juga pada Leonardo Da Vinci, yang memiliki kecerdasan dalam olah tubuh, seni, arsitektur, matematika, dan fisika.

Kecerdasan seorang anak dipengaruhi oleh faktor keturunan, keadaan lingkungan, dan peran serta orang tua dalam menemukan, serta mengembangkan sebanyak mungkin kemampuan yang dimiliki seorang anak.

Peluang Sembuh Penderita Autisme Sudah Terbuka

Jangan mematok gejala autisme hanya pada kontak mata. banyak orangtua terkecoh dan akhirnya menyesal karena mengabaikan gejala-gejala lain. Kini autisme menyeruak satu di setiap 150 batita.

Istilah autisme berasal dari kata "auto" yang berarti berdiri sendiri. Istilah ini diperkenalkan oleh Leo Kramer pada tahun 1943 karena melihat anak autisme memiliki prilaku aneh, terlihat acuh dengan lingkungan dan cenderung menyendiri seakan-akan hidup dalam dunia yang berbeda. Perilaku aneh yang tergolong gangguan perkembangan berat ini terjadi karena adanya kerusakan saraf dibeberapa bagian otak.

Menurut Dr. Rudy sutadi, SpA, spesialis anak dari Pusat Terapi Kid Autis, kerusakan saraf otak ini muncul karena banyak faktor, termasuk masalah genetik dan faktor lingkungan. Autisme terbagi dua. Disebut autisme klasik manakala kerusakan saraf sudah terdapat sejak lahir, karena sewaktu mengandung, ibu terinfeksi virus, seperti rubella, atau terpapar logam berat berbahaya seperti merkuri dan timbal yang berdampak menagacaukan proses pembentukan sel-sel saraf di otak janin.

Jenis kedua disebut autisme regresif. Muncul saat anak berusia antara 12 sampai 24 bulan. Sebelumnya perkembangan anak relatif normal, namun tiba-tiba saat usia anak meninjak 2 tahun kemampuan anak merosot. Yang tadinya sudah bisa membuat kalimat 2 sampai 3 kata berubah diam dan tidak lagi berbicara. Anak terlihat acuh dan tidak mau melakukan kontak mata. Kesimpulan yang beredar di klangan ahli menyebutkan autisme regresif muncul karena anak terkontaminasi langsung oleh faktir pemicu. Yang paling disorot adalah paparan logam berat terutama merkuri dan timbal dari lingkungan.

Sebuah harapan
Dulu penyandang autisme dianggap tidak punya masa depan, sekarang peluang sembuh terbuka lebar. Anak autisme dikatakan sembuh bila mampu mengikuti sekolah reguler, berkembang dan hidup mandiri di tengah masyarakat dengan tidak menunjukkan gejala sisa. kini di luar negeri sudah ada anak autisme yang bersekolah samapi S3, menikah, dan memiliki anak bahkan menjadi pejabat. Kunci kesembuhan anak autisme ada dua, yaitu intervensi terapi perilaku dengan metode ABA dan intervensi biomedis. ABA merupakan singkatan dari Applied Behaviour analysis(ABA). Dipergunakan pertama kali dalam penanganan autisme oleh Lovaas, sehingga disebut dengan metode Lovaas. Metode ini melatih anak berkemampuan bahasa, sosial, akademis, dan kemampuan membantu diri sendiri. Pada tahun 1967, Lovaas sudah membuktikan ABA bisa memperbaiki ketidaknormalan anak autisme dnan tingkat keberhasilan sampai 89 persen. Sedangkan Intervensi biomedis diperlukan untuk membenahi kerusakan sel-sel tubuh akibat keracunan logam berat dan mengusir kendala-kendala yang menghalangi masuknya nutrisi ke otak. Intervensi biomedis menuntut anak untuk menjalani diet tertentu. Jenis makanan yang dipantang bergantung kondisi seberapa parah keracunan yang terjadi. Umumnya anak autisme dilarang mengkonsumsi susu sapi dan makanan mengandung tepung terigu.

Diet Susu Sapi dan Terigu
Susu sapi mengandung protein kasein sedangkan terigu mengandung protein gluten. Menurut Rudy, tubuh anak-anak autis tidak bisa mencerna kasein dan gluten secara sempurna. Uraian senyawa yang tidak sempurna masuk ke pembuluh darah dan sampai ke otak sebagai morfin. Ini terbukti dengan ditemukannya kandungan morfin yang bercirikan kasein dan gluten pada tes urine anak-anak autisme. Keberadaan morfin jelas mempengaruhi kerja otak dan pusat-pusat saraf sehingga anak berprilaku aneh dan sulit berinteraksi dengan lingkungannya. "Makanya anak autisme berprilaku seperti anak morfinis. kadang-kadang saja bisa berinteraksi dengan lingkungannya tapi hanya sementara kemudian ngawur lagi" kata Rudy. Dengan diet kasein dan gluten dapat meminimalkan gangguan morfin dan merangsang kemampuan anak menerima terapi ABA.

Deteksi autisme
Amati gerak balita Anda, sebab gejala autisme muncul pada fase usia 0-3 tahun ada banyak gejala autisme. sekalipun ada kontak mata, jika anak menunjukkan gejala autisme lain, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter saraf anak atau ahli kejiwaan anak untuk memastikan diagnosa autisme. Diagnosa bisa dipercaya bila dokter melakukan test dengan kriteria DSM IV atau ICD-10.

Indikator perilaku autistik pada anak-anak

- Bahasa dan Komunikasi
a.. Ekspresi wajah datar
b.. Tidak menggunakan bahasa atau isyarat tubuh
c.. Jarang memulai komunikasi
d.. Tidak meniru aksi dan suara
e.. Bicara sedikit atau tidak ada
f.. Mengulangi atau membeo kata-kata, kalimat-kalimat, atau nyanyian
g.. Mengucapkan intonasi atau ritme vokal yang aneh
h.. Tampak tidak mengerti arti kata. Kalau mengerti dan menggunakan kata secara terbatas

- Hubungan dengan orang
a.. Tidak responsif
b.. Tidak ada senyum sosial
c.. Tidak berkomunikasi dengan mata
d.. Kontak mata terbatas
e.. Tampak asyik bila dibiarkan sendirian
f.. Tidak melakukan permainan giliran
g.. Menggunakan tangan orang dewasa sebagai alat untuk melakukan sesuatu

- Hubungan dengan lingkungan
a.. Bermain repetitif atau diulang-ulang
b.. Marah dan tidak menghendaki perubahan
c.. Berkembangnya rutinitas yang kaku
d.. Memperlihatkan ketertarikan yang sangat pada sesuatu dan tidak fleksibel

- Respon terhadap rangsangan
a.. Panik terhadap suara-suara tertentu
b.. Sangat sensitif terhadap suara
c.. Bermain dengan cahaya dan pantulan
d.. Memainkan jari-jari di depan mata
e.. Menarik diri ketika disentuh
f.. Sangat tidak suka dengan pakaian, makanan, atau hal-hal tertentu
g.. Tertarik pada pola, tekstur, atau bau tertentu
h.. Sangat inaktif atau hiperaktif
i.. Mungkin suka memutar-mutar sesuatu, bermain berputar-putar, membentur-benturkan kepala, atau menggigit pergelangan
j.. Melompat-lompat atau mengepak-ngepakan tangan
k.. Tahan atau berespon aneh terhadap nyeri

- Kesenjangan perkembangan perilaku
a.. Kemampuan akan sesuatu mungkin sangat baik atau sangat terlambat
b.. Mempelajari keterampilan di luar urutan normal.Misal : membaca tapi tidak mengerti arti
c.. Menggambar secara rinci tapi tidak bisa mengancingkan baju
d.. Pintar memainkan puzzle tapi amat sukar mengikuti perintah
e.. Berjalan pada usia normal, tapi tidak bisa berkomunikasi
f.. Lancar membeo bicara, tapi sulit memulai bicara dari diri sendiri (inisiatif komunikasi)
g.. Suatu waktu dapat melakukan sesuatu, tapi di lain waktu tidak

- Vaksinasi: Manfaat dan Bahaya
Dalam tubuh sekelompok anak autisme di AS yang sebelumnya berkali-kali menjalani imunisasi ditentukan kandungan merkuri di atas kadar normal. Bagaimana merkuri bisamasuk ke dalam tubuh anak? ternyata, beberapa jenis vaksin mengandung pengawet thimerosal. Hampir 50 persen senyawa ini terdiri dari etilmerkuri.

Fakta lain tentang kaitan vaksin dan autismen diungkapkan Andrew Wakefield sekitar tahun 1998. Dokter asal Inggris ini memaparkan pemberian vaksin kombinasi MMR (Measles,Mumps,dan Rubella) untuk mencegah penyakit campak, gondong dan rubella (campak jerman) sekalipun vaksin tersebut tidak mengandung merkuri.

Rudy menjelaskan MMR berisikan tiga viurs, diberikan pada anak dengan harapan anak dapat langsung memiliki tiga natibodi. Pada anak-anak tertentu, kedatangan tiga virus sekaligus menimbulkan reaksi autoimun dimana zat yang seharusnya melindungi malah menyerang tubuh, tepatnya yang serang bagian selubung serabut saraf otak.

Saat ini belum satu pun negara melarang penggunaan vaksin-vaksin tersebut, mengingat keberadaannya diperlukan untuk mencegah wabah penyakit berbahaya di masyarakat luas. Negara maju seperti AS pun baru tahap memerintahkan produsen untuk emnghentikan pembuatan vaksin ber-thoimerosal dan segera memproduksi vaksin bebas merkuri. Stok vaksin bermerkuri masih digunakan. Bila produksi vaksin baru telah mencukupi kebutuhan negaranya, barulah vaksin "bermasalah" ditarik dari peredaran.

karenanya Rudy menyarankan dalam melakukan vaksinasi sebaiknya para orangtua lebih mengutamakan kondisi individu anak. Bila di lingkungan keluarga besar ada yang mengidap autisme, kelainan genetik seperti down syndrown, atau penyakit autoimun seperti lupus dan jantung rematik, anak beresiko mengidap autisme. Tetap berikan imunisasi untuk melindungi anak dari penyakit menular, tetapi lakukan dengan yang cara lebih teliti. Mintalah dokter memberikan vaksinasi measles,mumps,dan rubella dengan jadwal terpisah berjarak sekitar 3 bulan antara satu dengan yang lainnya.

Cara Cepat Atasi Cegukan

Cegukan terjadi ketika diafragma, otot di dasar paru-paru mengalami kejang. Kekejangan itu menyebabkan pita suara menutup dengan cepat dan terdengarlah suara keras cegukan.

National Library of Medicine di Amerika Serikat mengatakan bahwa makanan pedas dan berbumbu serta asap tebal adalah pemicu cegukan. Pneumonia, radang selaput dada, atau kerusakan daerah tertentu di otak yang mengontrol pusat cegukan bertanggung jawab pada terjadinya cegukan.

Cara mudah menyembuhkan cegukan adalah menahan napas, minum segelas air dingin, atau makan sesendok gula.

Anda juga dapat mencoba menghentikannya dengan meletakkan kantong kertas di depan mulut dan mencoba bernapas dari kantong kertas itu selama beberapa menit.

Jarang terjadi cegukan lebih dari beberapa menit. Jika cegukan berlangsung selama beberapa hari, langkah yang bijak yakni berkonsultasi ke dokter.

Agar Jantung Tetap Berdenyut

Jika Anda pikir serangan jantung hanya akibat kolesterol Anda tinggi, Anda salah!

"Setiap tahun, setengah dari kasus serangan jantung dan stroke di Amerika Serikat terjadi pada orang-orang yang tingkat kolesterolnya normal," kata ahli ilmu obat-obatan di Harvard Medical School, Prof. Dr. Paul Ridker. Serangan jantung terjadi ketika plak-plak merusak area di dalam pembuluh darah. Tetapi kerusakan bukan melulu tanggung-jawab plak, bisa juga terjadi karena muncul inflamasi atau peradangan.

Ahli dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, R. Miftah Suryadipraja -seperti dimuat Majalah Kedokteran Indonesia- mengatakan, CRP merupakan indikator yang paling banyak diteliti dan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan dianggap sebagai golden marker untuk kejadian serangan jantung.

Untungnya, CRP ini bisa diukur dengan tes darah sederhana dan Anda punya banyak kesempatan untuk menurunkan kadarnya. Ini strateginya: "Bila Anda telah menjalani tes di usia 20-an dan 30-an, kemudian bertekad menurunkan kadarnya, maka Anda bisa mencegah penyakit jantung dan stroke di usia 50-an atau 60-an," kata Dr. Ridker. Apa yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan CRP?

Makan serat

Dalam studi yang dipublikasikan the Journal of Nutrition, level CRP turun sampai 40% pada mereka yang mengkonsumsi paling banyak makanan berserat setiap hari. Itu karena serat mampu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Makanlah minimal 5 porsi sayuran atau buah setiap hari.

Bersihkan mulut

Ada harga yang harus dibayar untuk mulut yang kotor. Studi dalam the Journal of Periodontology menunjukkan, inflamasi atau radang akibat penyakit periodontal gusi dan seputar gigi- juga menyebabkan inflamasi pada arteri Anda. Bahkan, bisa meningkatkan CRP hingga 14%.

Floss atau membersihkan gigi dengan benang khusus setiap hari atau melakukan kunjungan ke dokter gigi secara teratur, merupakan cara terbaik untuk menghilangkan plak pada gigi.

Pilih minyak zaitun

Studi terbaru di University of Athens Yunani menemukan bahwa orang-orang yang mengikuti diet Mediterania -yang kaya minyak zaitun- memiliki CRP 20% lebih rendah ketimbang mereka yang bukan pemakai minyak zaitun. "Kami percaya minyak zaitun bisa menghancurkan molekul yang membentuk inflamasi di arteri," kata ahli dari SUNY Upstate Medical University, Prof. Dr. Michael Roizen. Campur satu sendok makan minyak zaitun pada makanan kesukaan Anda. Atau, sebagai pengganti mentega saat Anda menggoreng telor.

Makan ikan salmon

Studi terbaru di Harvard University menyebutkan, orang-orang yang mengkonsumsi asam lemak Omega-3 sebanyak 1,6 gram per hari, CRP nya lebih rendah 29% ketimbang yang mengonsumsinya kurang dari angka itu. Sumber omega-3 terbaik bisa Anda dapatkan pada kacang-kacangan, walnut, ikan sardin, tuna dan tentu saja ikan salmon.

Pangkas kalori

Dalam studi Wake Forest University, mereka yang memangkas kalori dalam waktu 8 bulan dan menurunkan berat tubuhnya bisa mengurangi CRP hingga 6%. Sang peneliti, Barbara Nicklas, Ph.D., mengatakan, tubuh mampu mengurangi inflamasi karena tidak diberikan stok kalori yang berlebihan.

Bergaul

Tontonlah pertandingan antara Chris John melawan Oscar De La Hoya. Interaksi sosial (plus teriakan-teriakan dan minus baku hantam) bisa membantu Anda memukul penyebab CRP: depresi. Menurut studi John Hopkins University, pria yang mengalami depresi kadar CRP-nya lebih tinggi sekitar 64% ketimbang orang-orang yang riang.

Telan multivitamin

Satu studi di the American Journal of Medicine menunjukkan bahwa orang-orang yang menelan multivitamin setiap pagi selama 6 bulan, menekan CRP sampai 0,7 milligram per liter. Sementara studi di University of California di Berkeley menyebutkan, mereka yang mengonsumsi 500 mg vitamin C setiap hari, kadar CRP-nya turun hingga 24% dalam waktu 2 bulan.

Sepuluh Mitos Menyesatkan Soal Makanan

1. Gula menyebabkan diabetes.

Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah.

Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan, dan tak pernah olahraga adalah faktor risiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.

2. Semua lemak buruk

Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung, dan kanker. Tentu tidak semua lemak buruk. Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang kacangan.

3. Gula cokelat lebih baik dibanding gula putih

Memang benar gula cokelat mengandung sejumlah mineral. Namun, mineral itu bisa terasa manfaatnya untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak sekali. Dalam konsumsi sehari-hari, perbedaan kandungan mineral itu tak terlalu signifikan.

4. Kulit telur cokelat lebih bergizi dibanding yang putih

Warna kulit telur dapat berwarna-warni, tetapi itu tak ada hubungannya dengan kualitas, rasa, dan kandungan nutrisinya.

5. Turunkan kolesterol dengan pantang seafood

Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar koesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acid terdapat di snack kemasan, gorengan, atau margarin yang berisi minyak hydro genated.

6. Hindari karbohidrat agar berat badan cepat turun

Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya akan menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi, dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.

7. Hindari kacang-kacangan karena berlemak

Memang benar kacang-kacangan tinggi kalori. Asal tak berlebihan, kacang-kacangan baik untuk kesehatan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda.

8. Ibu hamil harus makan untuk dua orang

Kebutuhan energi setiap orang itu berbeda. Rekomendasi tambahan gizi untuk ibu hamil adalah 100 kilo kalori untuk trimester pertama dan 300 kilo kalori untuk trimester kedua. Contohnya, tambahan kudapan sebelum tidur untuk ibu hamil adalah buah, yoghurt, dan beberapa potong biskuit.

9. Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan

Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

10. Daging merah tidak baik untuk kesehatan

Memang benar daging merah meningkatkan risiko penyakit jantung karena kandungan lemak jenuhnya. Padahal, daging putih juga mengandung lemak jenuh. Seporsi daging sapi sirloin atau babi tenderloin mengandung lemak jenuh lebih sedikit daripada paha ayam dengan kulit. Jangan makan daging ayam dengan kulitnya. Pilih daging sapi tanpa lemak agar tidak menambah kandungan lemak jenuh dalam tubuh.

Cara Selamat Dari Serangan Jantung Saat Tidak Ada Orang Di Sekitar Kita

Orang yang terkena serangan jantung pada umumnya sedang sendirian saat serangan tersebut datang, dan kami kira metode dalam artikel ini bisa diterapkan. Jika tidak segera mendapatkan pertolongan, orang yang jantungnya berdetak tidak beraturan dan mulai tidak kehilangan kesadaran hanya mempunyai waktu 10 detik sebelum tidak sadarkan diri.

Tetapi, mereka bisa menolong diri sendiri dengan batuk berulang-ulang dan dengan sekuat tenaga. Sebelumnya, mereka harus menarik napas dalam-dalam,dan batuk yang dikeluarkan pun harus sekeras dan sepanjang mungkin, seperti kalau kita akan membuang dahak yang menyumbat di dada kita.

Menarik napas dalam lalu batuk sekuatnya ini harus diulang terus-menerus tanpa henti setiap 2 detik sampai bantuan tiba atau sampai detak jantung terasa normal kembali. Dengan menarik napas dalam-dalam, oksigen akan masuk ke dalam paru-paru, sedangkan gerakan dada akibat batuk akan menekan jantung dan membuat darah tetap bersirkulasi. Tekanan pada jantung juga akan membuat organ tersebut kembali berdenyut dengan normal. Dengan demikian korban serangan jantung bisa sampai ke rumah sakit untuk memperoleh perawatan medis.

Penurun Kolesterol

Langkan : Temuan Baru Penurun Kolesterol

Peneliti di Pusat Penelitian Bioteknologi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menemukan penurun kolesterol yang dihasilkan dari fermentasi beras oleh kapang Monascus purpureus. "Dalam tepung monascus terdapat senyawa aktif utama, yaitu Lovastatin atau Monacolin K yang menghambat kerja enzim HMG-CoA reductase. Enzim ini diketahui sebagai penyebab terbentuknya kolesterol," urai Djadjat Tisnadjaja MTech, Ketua Tim Peneliti Monascus LIPI, di Jakarta. Dengan mengonsumsi monascus terjadi peningkatan kolesterol baik (HDL) dan penurunan kolesterol buruk (LDL) dalam darah. Diketahui, kelebihan kolesterol buruk yang berlarut dapat menyebabkan pengendapan kolesterol pada arteri (arterosklerosis) hingga mengakibatkan penyakit jantung. Karena itu, bila monascus dikonsumsi secara teratur dapat terhindar dari penyakit itu. Monascus juga diketahui dapat memperbaiki sistem pencernaan. Saat ini monascus telah siap untuk ditingkatkan skala produksinya ke tingkat industri. "Untuk itu Puslit Bioteknologi LIPI telah siap bekerja sama dengan industri atau investor untuk mengembangkan hasil penelitian ke skala komersial," ujar Djad

10 Mitos Hubungan Asmara

Mungkin Anda pernah menyalahkan aturan atau syarat tertentu, yang menyebabkan gagalnya hubungan percintaan Anda dan pasangan.

Berikut ini 10 mitos yang paling umum tetapi berbahaya dari suatu hubungan percintaan.

Mitos 1: Cara Berpikir Harus Selalu Cocok

* Anda tidak pernah melihat segala sesuatu dari kacamata pasangan karena Anda berdua merupakan dua orang yang berbeda baik secara genetika, fisiologi, psikologi maupun latar belakang.

* Anda tidak akan dapat menyelesaikan masalah yang terjadi di antara Anda berdua dengan berusaha menyamai pasangan. Pria dan wanita terikat dengan cara yang berbeda. Mencoba mengaburkan perbedaan pandangan yang mendasar, merupakan sikap yang tidak alami bahkan berbahaya.

* Menyadari bahwa suatu hubungan jauh lebih menyenangkan bila Anda bersama seseorang yang memperkaya kehidupan, bukan hanya sebagai seseorang yang membayangi. Hargai perbedaan di antara Anda berdua.

Mitos 2: Perlu Romantisme Menggebu

* Tentu saja hubungan Anda dan pasangan perlu melibatkan sejumlah romantisme. Tapi jangan membohongi diri sendiri dan mengharapkan hubungan yang tidak realistis seperti yang terjadi di dalam dongeng-dongeng. Kenyataannya, dalam dunia nyata, menyintai tidak sama dengan jatuh cinta.

* Cinta hanya merupakan tahapan awal dari hubungan percintaan. Sangat tidak mungkin untuk tetap berada pada tahapan tadi. Suatu hubungan yang matang dan dewasa akan mengalami mulai dari jatuh cinta yang menggebu-gebu sampai dengan cinta yang lebih dalam dan lebih aman.

* Jangan salahartikan pendapat yang mengatakan bahwa begitu perasaan jatuh cinta hilang, berarti tidak lagi ada cinta. Jawaban yang tepat adalah untuk tidak memulai suatu hubungan baru sampai perasaan Anda pulih kembali.

Mitos 3: Semua Masalah Harus Dituntaskan

* Jangan terjebak dengan pendapat yang mengatakan bahwa Anda dan pasangan tidak dapat berbahagia bila tidak bisa menyelesaikan perselisihan dengan tuntas. Pada kenyataannya, 90 persen dari masalah yang dihadapi, kerap tidak teratasi.

* Ada hal-hal yang tidak disepakati oleh Ada dan pasangan dan itu akan terus tidak disepakati. Mengapa Anda berdua tidak menuntaskan masalah-masalah ini? Karena untuk melakukannya, baik Anda maupun pasangan, harus mengorbankan prinsip yang dianut.

* Anda dapat dengan mudah setuju dan tidak setuju dan mencapai pendekatan emosional walaupun Anda tidak mencapai pendekatan masalah.

Mitos 4: Harus Punya Minat Sama

* Hubungan tidak akan terganggu bila Anda berdua tidak memiliki minat dan kegiatan yang sama.

* Bila Anda (atau sebaliknya) berusaha dan terpaksa menyukai atau mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh pasangan tetapi hasilnya Anda malah merasa stres dan konflik, jangan lakukan.

Mitos 5: Hubungan Serasi Adalah Yang Adem-Ayem

* Jangan takut untuk berargumentasi hanya karena khawatir hal tersebut merupakan tanda-tanda kelemahan atau retaknya suatu hubungan. Bahkan pasangan yang sehat pun saling berargumentasi.

* Bila pendekatan dilakukan dengan benar, berargumentasi dapat membantu hubungan dengan (a) meredakan tegangan dan (b) merasakan kedamaian. Juga merasa percaya bahwa dengan menyadarinya, Anda dapat menenangkan perasaan tanpa merasa dipermalukan atau ditinggalkan.

* Agar tidak khawatir mengenai berapa banyak Anda berselisih paham atau bagaimana Anda berargumentasi, berikut ini beberapa panduan:

a. Jangan memutuskan pembicaraan dan menyerang pasangan selama berargumentasi

b. Jangan sengaja memancing konflik karena dapat menstimulasi perselisihan

c. Jangan mencari siapa yang benar dan siapa yang salah pada saat berargumentasi

d. Jangan menghindari pendekatan emosional di akhir perselisihan.

Mitos 6: Melepas Semua Unek-Unek Adalah Yang Terbaik

* Mengeluarkan semua perasaan yang terpendam memang terasa melegakan. Namun bila Anda mengucapkan kata-kata tanpa dipikirkan terlebih dahulu pada saat situasi sedang memanas, Anda berisiko merusak hubungan asmara selamanya. Banyak hubungan yang hancur pada saat salah satu pasangan tidak dapat memaafkan kata-kata yang dikeluarkan oleh pasangannya pada saat mereka bertengkar.

* Sebelum mengucapkan kata-kata yang bakal Anda sesali, gigit lidah Anda dan beri waktu pada diri sendiri untuk mempertimbangkan apa yang Anda rasakan. Kata-kata yang kita ucapkan pada saat sedang marah, sering tidak mewakili apa yang betul-betul kita rasakan dan tidak perlu diucapkan terutama bila kata-kata tersebut berpotensi merusak hubungan asmara.

Mitos 7: Hubungan Mesra Tidak Ada Hubungannya Dengan Seks

* Jangan batasi pemikiran dengan anggapan seks hanya merupakan hubungan intim atau sentuhan fisk seperti ciuman atau pelukan. Belaian, berpegangan tangan, dan banyak lagi yang berhubungan dengan sentuhan fisik yang memberikan rasa nyaman, dapat dikategorikan sebagai bagian dari kehidupan seks yang terpenuhi.

* Mungkin seks memang bukan segalanya, tetapi seks (dalam perkawinan) memegang peranan penting (90 persen) dari sumber frustrasi di dalam suatu hubungan. Bila kehidupan seks di perkawinan Anda tidak terpenuhi, hal ini akan merupakan masalah besar. Di sisi lain, pasangan yang memiliki kehidupan seks yang memuaskan hanya mengalami 10 persen rasa frustrasi.

Mitos 8: Hubungan Mesra Tak Bisa Menutupi Kekurangan Pasangan

* Tidak ada seorang pun yang sempurna. Sejauh pasangan tidak kasar, kejam, dan perusak, Anda dapat belajar hidup dengannya.

* Daripada memusatkan perhatian pada kekurangan-kekurangan pasangan, ingatlah kelebihan yang dimilikinya, yang membuat Anda tertarik.

* Hati-hati dalam membedakan antara pasangan yang memiliki perilaku aneh dengan pasangan yang memiliki gangguan yang serius seperti penganiaya dan kasar.

Mitos 9: Ada Cara Yang Tepat & Salah Dalam Menciptakan Hubungan Serasi

* Tidak ada definisi yang tepat untuk menjadi pasangan yang baik ataupun menjadi orang tua yang baik.

* Lakukan apa yang cocok bagi Anda. Bila apa yang Anda atau pasangan lakukan merupakan prinsip yang sesuai bagi Anda berdua, berpeganglah pada prinsip tersebut.

* Jangan kaku terhadap cara yang diperlihatkan oleh pasangan dalam mengungkapkan perasaan cintanya. Bila pasangan mengekspresikan perasaannya dengan cara yang berbeda dengan yang dilakukan kebanyakan orang, tidak berarti cintanya kurang bernilai atau kurang meyakinkan.

Mitos 10: Jujur Adalah Segalanya

* Jangan terjebak dengan pandangan yang mengatakan, bila dapat mengubah pasangan, maka hubungan akan menjadi lebih baik. Anda berdua bertanggung jawab terhadap kelanggengan hubungan.

* Hilangkan pendapat bahwa jatuh cinta berarti menemukan seseorang yang akan bertanggung jawab terhadap kebahagiaan Anda. Anda perlu bertanggung jawab pula terhadap kebahagiaan Anda sendiri.

* Bila hubungan mengalami kesulitan, orang yang paling penting untuk berubah mungkin Anda sendiri. Begitu menyadari perilaku yang tidak baik, Anda dapat memilih untuk menghilangkannya dari kehidupan Anda.

Penyakit Kaum Perokok

Peringatan "Merokok Dapat Menyebabkan Kanker, Serangan Jantung, Impotensi dan Gangguan Kehamilan dan Janin" di setiap bungkus rokok rupanya belum cukup mewakili penyakit-penyakit yang mengancam para perokok.

Penelitian terakhir oleh United State Surgeon General, Amerika Serikat, menunjukkan ada 10 tipe kanker yang disebabkan oleh rokok. Mereka juga menemukan bahwa pria perokok akan meninggal 13,2 tahun lebih muda dibandingkan yang bukan perokok. Sedangkan wanita perokok meninggal 14,5 tahun lebih muda.

Berikut ini daftar penyakit yang mengancam para perokok :

* Otak: rokok menjadi penyebab utama stroke.

* Mata: perokok berisiko tiga kali lebih tinggi menderita katarak yang menyebabkan kebutaan.

* Mulut, tenggorokan, pita suara, dan esofagus: mengakibatkan kanker mulut, tenggorokan, pita suara, dan esofagus. Juga penyakit gusi, pilek, dan kerongkongan kering.

* Gigi: perokok berisiko 10 kali lebih tinggi menderita periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) yang akan merusak jaringan halus dan tulang.

* Paru-paru: wanita perokok 13 kali lebih besar kemungkinan terkena kanker paru-paru, sedangkan pria 23 kali lebih besar. Akibat lainnya yaitu pneumonia, bronkitis, asma, batuk kronis, dan bengek.

* Jantung: gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, stroke.

* Perut: kanker perut dan kanker lambung.

* Ginjal: kanker ginjal.

* Pankreas: kanker pankreas fatal.

* Kantung kemih: kanker kantung kemih.

* Leher rahim: kanker leher rahim.

* Kehamilan: kemandulan, bayi lahir prematur, bobot kurang, gangguan pernapasan.

* Tulang: tulang rapuh.

* Darah: leukemia atau kanker darah.

Istilah Penyakit Seksual

Semakin maju peradaban manusia, semakin banyak keanehan yang muncul. Di Jepang baru-baru ini misalnya, dua orang anak meninggal karena orang tua mereka tidak pernah memahami perubahan perilaku sang anak. Pasalnya, setelah mengkonsumsi obat penangkal flu burung, perilaku anak langsung berubah. Yang satu terjun dari lantai 9 apartemennya, sedangkan yang satu lagi menabrakkan dirinya pada mobil yang sedang lewat.

Atau kejadian yang terjadi di salah satu kota di bagian timur Indonesia. Seorang pemuda tewas digebuk massa karena kedapatan mengintip perempuan yang sedang mandi. Atau di kota lain, seorang pria rajin mencuri pakaian dalam wanita. Bukan untuk dijual, tetapi kepuasan seksualnya.

Dunia memang semakin edan. Tapi seedan-edannya dunia, manusia semestinya harus bisa mengendalikannya. Berbagai macam fenomena aneh seperti tersebut di atas harus bisa diantisipasi untuk kemudian dilakukan pencegahan.

Berikut beberapa jenis penyakit yang perlu untuk diketahui karena penyakit-penyakit tersebut seringkali dialami oleh mereka yang secara fisik tampak sehat.

Parafilia

Penyimpangan gairah seksual dalam bentuk yang sangat berat dan merupakan penyimpangan dari norma-norma dalam hubungan seksual yang dipertahankan secara tradisional, yang secara sosial tidak dapat diterima. Ciri utama dari parafilia adalah khayalan atau perilaku yang merangsang seksual yang dilakukan secara berulang-ulang dan sangat kuat, yang melibatkan obyek tertentu, misalnya sepatu, baju dalam, bahan kulit atau karet.

Para pengidap Parafilia biasanya melakukan hubungan seksual dengan orang yang tidak menginginkannya (anak-anak, orang yang tidak berdaya atau pemerkosaan).

Penyakit ini biasanya mulai timbul pada akhir masa kanak-kanak atau mendekati masa pubertas, dan sekali muncul, biasanya akan terus menetap seumur hidup.

Fetishisme

Perilaku seksual dimana penderita lebih menyukai untuk melakukan aktivitas seksual dengan menggunakan obyek fisik (fetish, jimat), dibandingkan dengan manusia. Penderita kelainan ini tidak mampu melakukan fungsi seksualnya tanpa jimat yang mereka miliki.

Transvestisme

Para penderita kelainan ini, umumnya mereka lebih menyukai untuk menggunakan pakaian dari lawan jenisnya. Seorang pria kadang lebih menyukai untuk mengenakan pakaian wanita atau (yang lebih jarang terjadi) seorang wanita lebih menyukai untuk mengenakan pakaian pria.

Transvestisme merupakan suatu kelainan jika menimbulkan masalah dan menyebabkan gangguan tertentu.

Penderita mengenakan pakaian lawan jenisnya untuk alasan lainnya selain rangsangan seksual, seperti untuk mengurangi kecemasan, untuk santai atau sebagai suatu eksperimen (percobaan) dengan sisi feminin yang mereka miliki.

Pedofilia

Pedophilia adalah kecenderungan untuk melakukan aktivitas seksual dengan anak-anak kecil, berusia di bawah 13 tahun. Pengidap pedofilia, setidaknya berusia 16 tahun dan biasanya minimal 5 tahun lebih tua daripada korban.

Penderita sangat terganggu dan fikirannya dipenuhi dengan khayalan seksual tentang anak-anak, bahkan meskipun tidak terjadi aktivitas seksual yang sesungguhnya. Pedofilia bisa diobati dengan psikoterapi dan obat-obatan yang merubah dorongan seksual. Pengobaan tersebut bisa dilakukan berdasarkan kemauan sendiri atau setelah penderita menjalani proses hokum. Penyakit ini susah untuk disembuhkan. Hukuman penjara, bahkan untuk waktu yang lama, tidak merubah hasrat maupun khayalan penderita.

Eksibisionisme

Seseorang (umumnya laki-laki) yang mengalami gangguan ini biasanya memamerkan alat kelaminnya kepada orang lain. Ia akan merasa puas jika berhasil memamerkannya. Hubungan seksual yang lebih jauh hampir tidak pernah terjadi, sehingga penderita jarang melakukan pemerkosaan. Penderita umumnya berusia dibawah 40 tahun.

Masokisme & Sadisme

Masokisme merupakan kenikmatan seksual yang diperoleh jika penderita secara fisik dilukai, diancam atau dianiaya.

Sadisme adalah kebalikan dari masokisme, yaitu kenikmatan seksual yang diperoleh penderita jika dia menyebabkan penderitaan fisik maupun psikis pada mitra seksualnya.

Masokisme atau Sadisme pada tingkat yang berat dapat mengakibatkan luka baik fisik maupun psikis, bahkan kematian.

Voyeurisme

Voyeurisme berasal dari bahasa Prancis yakni vayeur yang artinya mengintip. Mereka yang mengalami gangguan ini akan mendapat kepuasan seksual dengan mengintip organ tertentu dari lawan jenisnya.

Voyeurisme dalam tingkat tertentu sering terjadi pada anak-anak laki-laki dan pria dewasa, dan masyarakat seringkali menilai perilaku dalam bentuk ringan ini sebagai sesuatu yang normal. Tetapi sebagai kelainan, voyeurisme merupakan metode aktivitas seksual yang lebih disukai oleh penderitanya dan bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk mengintip korbannya. Sebagian besar penderita adalah pria. Salah satu kriteria yang merupakan ciri khas dari voyeurisme, yaitu melihat secara sembunyi-sembunyi.

Yang Berbahaya di Sekitar Kita

1. Bekas Botol Air Mineral Dalam Kemasan

Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik air mineral dalam kemasan dan menaruhnya di mobil atau di kantor. Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastik botol (disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol2 ini mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA). Botol ini aman untuk dipakai 1-2 kali saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu, dan harus ditaruh ditempat yang jauh dari matahari. Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum. Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2, jangan memakai botol plastik.

2 . Penggemar Sate

Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker. Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti Karsinogen. Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.

3. Mie Instan

Untuk para penggemar mi instan, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 (tiga) hari setelah Anda mengkonsumsi mi instan, jika Anda akan mengkonsumsinya lagi, dari informasi kedokteran, ternyata terdapat lilin yang melapisi mi instan. Itu sebabnya mengapa mi instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak. Konsumsi mie instan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker. Seseorang, karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi mi instan setiap hari . Akhirnya dia menderita kanker.

Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin dalam mi instan tersebut. Dokter tersebut mengatakan bahwa tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 (dua) hari untuk membersihkan lilin tersebut.

4. Bahaya Dibalik Kemasan Makanan

Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai "pelindung " makanan. Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan. Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan. Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan, pengawetan, kemudahan, penyeragaman, promosi, dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan, yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan . Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya.

Inilah ranking teratas bahan kemasan makanan yang perlu Anda waspadai.

A. Kertas

Beberapa kertas kemasan dan non-kemasan (kertas koran dan majalah) yang sering digunakan untuk membungkus makanan, terdeteksi mengandung timbale (Pb) melebihi batas yang ditentukan. Di dalam tubuh manusia , timbal masuk melalui saluran pernapasan atau ngan kita. pencernaan menuju system peredaran darah dan kemudian menyebar ke berbagai jaringan lain, seperti: ginjal , hati, otak, saraf dan tulang. Keracunan timbal pada orang dewasa ditandai dengan gejala 3 P, yaitu pallor (pucat), pain (sakit) & paralysis (kelumpuhan) . Keracunan yang terjadipun bisa bersifat kronis dan akut. Untuk terhindar dari makanan yang terkontaminasi logam berat timbal, memang susah susah gampang. Banyak makanan jajanan seperti pisang goreng, tahu goring dan tempe goreng yang dibungkus dengan Koran karena pengetahuan yang kurang dari si penjual, padahal bahan yang panas dan berlemak mempermudah berpindahnya timbale makanan tsb.

Sebagai usaha pencegahan , taruhlah makanan jajanan tersebut di atas piring.

B . Styrofoam

Bahan pengemas styrofoam atau polystyrene telah menjadi salah satu pilihan yang paling populer dalam bisnis pangan. Tetapi, riset terkini membuktikan bahwa styrofoam diragukan keamanannya. Styrofoam yang dibuat dari kopolimer styren ini menjadi pilihan bisnis pangan karena mampu mencegah kebocoran dan tetap mempertahankan bentuknya saat dipegang. Selain itu, bahan tersebut juga mampu mempertahankan panas dan dingin tetapi tetap nyaman dipegang, mempertahankan kesegaran dan keutuhan bahan yang dikemas, biaya murah, lebih aman, serta ringan. Pada Juli 2001, Divisi Keamanan Pangan Pemerintah Jepang mengungkapkan bahwa residu styrofoam dalam makanan sangat berbahaya. Residu itu dapat menyebabkan endocrine disrupter (EDC), yaitu suatu penyakit yang terjadi akibat adanya gangguan pada system endokrinologi dan reproduksi manusia akibat bahan kimia karsinogen dalam makanan.